Qué cocino con lo que tengo

Qué hace

Parte de lo que ya tienes en casa en vez de mandarte a comprar. La condición del final es la importante: no puede inventarse ingredientes que no le has dado.

Para quién es útil

Cualquiera que abra la nevera a la una y media sin idea de qué hacer. No hace falta saber cocinar.

Lo que tienes que cambiar

[LO QUE HAY EN LA NEVERA Y EN LA DESPENSA]

Lo que tienes, tal cual. Por ejemplo: dos huevos, medio calabacín, arroz, una lata de atún y cebolla

[NÚMERO DE PERSONAS]

Cuántos vais a comer. Por ejemplo: dos

[MINUTOS]

El tiempo que tienes. Por ejemplo: media hora

[ALERGIAS O LO QUE NO TE GUSTE]

Lo que hay que evitar. Por ejemplo: nada de picante

Cómo se usa, paso a paso

1. Abre la nevera y apunta lo que ves. No hace falta que sea exacto.
2. Copia el texto de esta página con el botón de copiar.
3. Pégalo en ChatGPT, Claude o Gemini.
4. Rellena las cuatro partes entre corchetes.
5. Envía y elige la que más te apetezca.
6. Si una receta no te convence, escribe: dame otra sin horno.

Un ejemplo de verdad

Lo que escribes tú

Tengo dos huevos, medio calabacín, arroz, una lata de atún y cebolla. Somos dos. Media hora. Nada de picante.

Lo que te responde

Opción 1. Arroz con atún y calabacín
Ingredientes: arroz, lata de atún, medio calabacín, cebolla.
1. Pon el arroz a cocer con agua y sal.
2. Pica la cebolla y el calabacín y hazlos a fuego medio unos diez minutos.
3. Escurre el atún y añádelo al final, solo para que se caliente.
4. Mezcla con el arroz escurrido.
Tarda: 25 minutos.

Opción 2. Tortilla de calabacín y cebolla
Ingredientes: dos huevos, medio calabacín, cebolla.
1. Pocha la cebolla y el calabacín a fuego suave.
2. Bate los huevos, échalos por encima y cuaja la tortilla.
Tarda: 20 minutos.

Opción 3. Ensalada templada de arroz y atún
Ingredientes: arroz, atún, cebolla.
1. Cuece el arroz y déjalo templar.
2. Mézclalo con el atún escurrido y la cebolla muy picada.
Tarda: 20 minutos.

Para que salga mejor

• Cuanto más concreto seas con las cantidades, mejor te sale.
• Si te apetece algo en concreto, díselo: que sea algo de cuchara.
• Puedes pedirle la lista de la compra de lo poco que te falte.

Fallos habituales

• Poner solo dos ingredientes. Con tan poco no puede proponer gran cosa.
• No decir el tiempo. Te propondrá guisos de dos horas.
• Olvidarte de las alergias. Ponlas siempre, aunque sean tuyas de toda la vida.

Lo que conviene comprobar

• No sabe si un alimento está en buen estado. Eso lo miras tú.
• Los tiempos de cocción son orientativos. Ve probando.

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